Jornada de mindfulness en Villanueva de la Vera

Jornada de mindfulness en Villanueva de la Vera

Un mes más, las trabajadoras de Hug&Clau pudimos disfrutar de una nueva sesión de la Escuela de la Felicidad, ese proyecto que nos proporciona las herramientas perfectas para estar llenas de motivación y buena vibra en nuestra vida. Y con tanto calorcito del verano, esta vez Carolina nos han sorprendido con una jornada en su pueblo natal, Villanueva de la Vera, con el lujo de estar en el campo, con toda la tranquilidad y lejos del estrés de la gran ciudad.

Gracias a las técnicas que nos enseña Esther, la coach, pudimos disfrutar de un ratito para nosotras a través del mindfulness. Aprendimos a romper con algunos patrones de pensamientos negativos y tomar más conciencia de esos comportamientos que nos impiden vivir la vida al máximo, ¡tan solo hay que hacer pequeños cambios! Y si, además, te encuentras en un entorno ideal donde se respira paz, tu mente y tu cuerpo consiguen un estado de relajación que a muchas nos resultaba incluso raro. Porque al final todas tenemos muchas responsabilidades que pesan sobre nuestra espalda, como el trabajo, la pareja, los hijos... pero ello no nos debe impedir disfrutar de las muchísimas cosas bonitas que nos rodean.

Por supuesto, no faltaron los baños en la piscina, el relax de estar en la toalla y la buena compañía, ingredientes que ayudaron mucho a desconectar de la rutina diaria y disfrutar del día. Es una experiencia tan enriquecedora, que estamos pensando en preparar alguna sorpresita para nuestras clientas... ¿Te apuntarías a una escapada para #mujeresHugandClau? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

 

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